人の字は引っ張る：夏季の最も危険な靴

長年にわたって、シンディ・クロウ徹・ライトは待ちきれないほどイギリスの夏を待ちわびています。

夏になると、彼女は冬靴をタンスの隅に捨てて、ウールの靴下を脱いで、数ヶ月の中で自分の一番好きな靴だけを着ます。

多くの人がシンディと同じように、夏の到来を楽しみにしています。解放された足は冷たいものを着ています。

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44歳の辛迪は異類ではない。

ハイヒールを捨て始めた女性が増えています。

これは関連警告のおかげです。例えば、最近は女性が着るという報道があります。

3年だけで、足首に恒久的なダメージを与える可能性があります。

しかし、足科医によると、長期的には、このような魅力を放棄して快適さを追求するやり方は、より深刻な傷害を引き起こす可能性があるという。

そして、文字のドラッグは最悪の選択かもしれません。

ロンドン大学学院付属病院の金石菊クリニックの足科医、タリック・カーンさんは「率直に言って、人の字が引っ張るのは危険です。

人の字が引っ張るのは最も堅固で、最も支えのない靴です。」

辛迪はこれに対して痛ましい教訓を持っています。

ランニング愛好家として、彼女は2011年から足の痛みを感じています。

彼女は靴の選択のせいだとは知らなかった。

彼女は言います。

朝起きる時、足をゆっくりベッドの下に移すしかないです。痛みはこんなに激しくて、足に重さを耐えられないです。

足の不自由なところで10分ぐらいしたら、痛みが緩和されます。

でも、もし長時間静止したら、例えばデスクワークをしたら、足がまた痛くなります。」

タリック？カーン博士によると、シンディの状況は長い間フラットシューズを履いている人の中で普通です。

すべてこのようにして、しかし人の字は最大をドラッグします。

彼は言います。「足の指で人の字を挟んで引っ張らなければなりません。

これは足の指と足の弓に大きな圧力をかけます。

ヒールの高さは1.5インチ（約3.8センチ）が理想です。

ヒールがないと足の裏が緊張しすぎて、かかととと足の指の腱が炎症を起こします。