어떻게 건강하게 달리는 운동복을 선택합니까?

건강한 달리기는 간편하고 경제적인 대중성 헬스 운동이다.

이상적인 운동장비 한 세트는 편안하고 가볍고 가볍고 자신감을 높여 보호작용을 일으킨다.

건강하게 달리는 운동복을 선택하려면 다음 사항에 주의해야 한다:

운동복

루즈하고 부드럽고 신축성이 좋은 트레이닝복을 선택해야 하며 밝은 색채와 흡수성이 좋은 복장을 선택해야 한다.

겨울과 여름옷은 구별해야 한다. 겨울철에는 날씨가 추우니 두꺼운 운동복을 입어야 한다. 여름철에는 무더우면 가볍고 얇거나 반소매의 운동복을 입는다.

어쨌든 기후 변화에 따라 사용하여 더위, 감기 및 자외선 조명을 피하는 것이 좋다.

운동화

좋은 운동화는 통기성이 좋고 신발면이 편한 발과 밑창이 탄력성이 있다는 특징을 갖춰야 한다.

러닝슈즈 내부는 부드럽고 발가락은 스트레칭 공간이 충분하고, 밑창은 일정한 두께가 있어야 하며 탄력성이 있다.

또한 무좀과 무좀이 있는 사람은 면양말, 깔창을 깨끗히 하고, 자주 빨고 햇볕에 쬐는 것을 주의해야 한다.

지금은 한창 가을의 쾌적한 계절, 빨리 자신을 위해 즐거운 운동복을 골라 구입하고 있다. ‘안리뉴 최래 건강 달리기 ’ 활동에서 자신감, 운동의 재미를 즐길 수 있다!